24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 51,65g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Магнит Овощная Котлета, Макдоналдс Картошка Фри, Рускон Тефтели из Говядины . Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Сливочное Масло, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|