24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 142,91g | Karb: 322,66g.
Kahvaltı: Arance, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo, Noci, Noi Voi Piselli Fini, Noi Voi Piselli Fini, Findus Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Rossetto Polenta Pronta, Rio Mare Tonno al Naturale, Colibrì Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Colibrì Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rossetto Polenta Pronta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|