|
2.6k
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 137,44g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Mandarino, Mela, Cachi, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Cachi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|