24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 101,28g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Öğle Yemeği: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Corrado Томаты в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|