24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 65,72g | Karb: 221,03g.
Kahvaltı: Чай, Виталюр Коврижка Оригинальная, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сгущенка, Тефтели с Рисом, Слойка с Яблоком, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_belova Kilo Geçmişi
|