|
全都是量大热量低的，吃到撑 现在吃减脂餐吃的，一吃东西，渣渣都不剩，可珍惜粮食了，还有不到两个星期，坚持就是胜利✌
|
1342 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 91,03g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: 鸡心, 蒸南瓜, 煎鸡蛋, 黄瓜, 甜椒, 炒生菜. Öğle Yemeği: 清炒油麦菜, 炒四季豆, 甜椒, 炒胡萝卜, 龙利鱼, 煮玉米. Akşam Yemeği: 杂粮粥, 胡萝卜, 炒菜花, 炒四季豆, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 苹果（去皮）, 开心果, 橘子. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|