Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
25 Eki 19
CLLPL Günlüğü, 25 Eki 19
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
going south... LCHF.
zajęcia w tygodniu
siłka 3x
spinning 2x
rozciąganie 1x
przebiję te cholerne 8 dych 😜
jutro impra urodzinowa.. byle było dość jedzenia LCHF.
pewnie będzie jakaś zwyżka.
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
24,3 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ekim 2019:
1418 kcal
Yağ: 108,44g | Prot: 93,06g | Karb: 13,55g.
Kahvaltı:
Turek Camembert Aksamitny.
Akşam Yemeği:
Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Biedronka Kiełbasa Regionalna , Bulion z Kury/Kurczaka.
Aperatifler/Diğer:
Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
🐺👏 i 3mam kciuki 👊🐱
24 Eki 19 üye tarafından:
K1C1A
Dziękuję K1TKU 😊🐺👊👊🐱
24 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Idziesz jak przecinak 😀 nic Cię nie zatrzyma 🙂💪🏼👊
24 Eki 19 üye tarafından:
fatslawio
Slavio podziękować 💪😀
25 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Sławku Wilk idzie raczej jak przecinek, znaczy taki szczuplak 💪👍
25 Eki 19 üye tarafından:
mal_07
Mal Dziękuję ale ja tu widzę mnóstwo pracy jeszcze u siebie 😜🐺
25 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
walnij ze dwie sety to bedzie jutro kg mniej 😂
25 Eki 19 üye tarafından:
vibo69
Nie chodzi o mniej... Wyglądam gorzej niż 1.5 miesiąca temu. Skóra zrobiła się wiotka, wisi na gaciach.. 😜 no nic trzeba czekać 😜
25 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
ale wiesz ze jak smalec spada to robi sie bardziej wiotki i wlasnie taki wiszacy/galaretowaty. wizualnie wyglada to gorzej. dopiero na zdjeciach widac roznice. schodzi bardziej od gory do dolu.. i na dole wyglada tak jakby bylo gorzej bo jest wiekszy kontrast z gora co daje pozorne zludzenie ze jest gorzej. zwroc na to uwage dokladniejsza ☝️
25 Eki 19 üye tarafından:
vibo69
Vibo wiem o co chodzi, nie zmiana to faktu że jest gorzej wizualnie😀🐺
25 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
To kwestia nabicia. Niskie kalorie + niskie węgle i człowiek się robi taki mięciutki, bo mięśnie tracą wypełnienie. Ale na szczęście wystarczy potem podbić co nieco i sylwetka bardzo zyskuje.
25 Eki 19 üye tarafından:
panizetka
przeciez on ma niskie wegle od kilku lat 😅
25 Eki 19 üye tarafından:
vibo69
swoja droga miesnie na LC/keto sa duzo lepszej jakosci. sa duzo twardsze bo nie sa napompowane woda
25 Eki 19 üye tarafından:
vibo69
Dajesz !!!
25 Eki 19 üye tarafından:
ania-aniula
Bzdura. Dlatego przed zawodami kulturyści robią ładowanie, żeby nabić mięśnie glikogenem.
25 Eki 19 üye tarafından:
panizetka
nie napisalem ze sa wieksze tylko lepszej jakosci 😅
25 Eki 19 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle