25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 126,57g | Prot: 56,40g | Karb: 287,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Изюмом, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Öğle Yemeği: Хлебница Булочка с Маком , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб с Изюмом, Аквамарин Сардина в Масле, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|