25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 66,50g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Геркулес. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Салат Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес. Akşam Yemeği: Фейхоа, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|