25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 34,96g | Karb: 103,15g.
Kahvaltı: AH Rode Pitloze Druiven, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Kipfilet, Vitalu Meerzaden Crackers. Öğle Yemeği: Kipfilet, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Basic Bloem, Ei, Banaan, Arla Skyr Honing. Aperatifler/Diğer: Freia Melkesjokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|