26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 46,85g | Karb: 242,91g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Beng-Beng Beng Beng Drink, Sambal dari Buah-buahan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Richeese Siip, Chicken Nugget, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|