26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 51,40g | Karb: 223,06g.
Kahvaltı: Kue Mangkok Coklat, Indocafe Caffe Latte, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Es Teh, Nasi Putih, Sayap Ayam, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Kopi, Telur Goreng, Nasi Putih, Kopi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|