26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 57,32g | Karb: 87,28g.
Kahvaltı: Любимо Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сметана , У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Творог 5%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|