26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 41,65g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Future Life Bran Flakes, Good Hope Soy Milk. Öğle Yemeği: Pasta with Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli Flower Clusters . Aperatifler/Diğer: Woolworths Chocolate Dairy Ice Cream , Ina Paarman's Sun Dried Tomato Pesto, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins, Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellewilson1305 Kilo Geçmişi
|