26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 68,83g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Kelda Mild Citronsås, Pacific Norsk Laxfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Aperatifler/Diğer: Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan, Göteborgs Ballerina, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan, Milda Vaniljvisp 12%, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|