|
|
1107 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 75,30g | Karb: 69,18g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Форель Слабосолёная, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Му-У Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Grow Food Курица в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Простоквашино Творог 5%, Му-У Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
|
2174 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|