|
2k
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 133,24g | Karb: 163,46g.
Öğle Yemeği: Tre Valli Budino Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Mozzarella, Ragù, Pfanni Purè di Patate. Aperatifler/Diğer: Mela, Ferrero Pocket Coffee, Alpenliebe Caramelle Colate, Hero Marmellata Light Lamponi , Eridania Diete.Tic, Fage Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|