26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 98,87g | Karb: 247,39g.
Kahvaltı: Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грейпфрут, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Блины из Рисовой Муки. Akşam Yemeği: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Ёжики. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|