26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 24,20g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Сухофрукты, Tini Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|