27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 9,77g | Prot: 30,30g | Karb: 70,67g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Kue Bolu, Jeruk. Öğle Yemeği: Jeruk, Telur Orak-Arik, Sayur Bening Bayam, Kem Chicks Sayur Toge, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|