27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 33,91g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Sari Roti Roti Tawar (74g). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Sari Roti Roti Tawar (74g). Aperatifler/Diğer: Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|