27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 75,76g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Каждый День Миндаль Обжаренный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Greenfield Чай Черный, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Леовит Каша Овсяная Клубника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина М0706 Kilo Geçmişi
|