27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 45,09g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Kue Bolu. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|