27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 79,40g | Karb: 174,87g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Якобс Кофе Растворимый, Салат Айсберг, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Каравай Лаваш Круглый, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Золотой Колос Торт Сметанник , Мираторг Свинина для Гриля, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Akşam Yemeği: Сазан Жареный, Макароны по Флотски, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Пирожное Картошка, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|