20 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 76,93g | Karb: 298,70g.
Kahvaltı: Lewis Labs Brewer's Yeast, korean 100g radish kimchi, Feta Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), garlic, California Avocados, cilantro, Egg. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Bananas, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Kelp Seaweed, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Jelly (All Flavors). Akşam Yemeği: Dried Mango, Hot & Spicy Noodle Soup Shin Cup. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|