27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 60,02g | Karb: 162,98g.
Kahvaltı: Tranbär, Arla Laktosfri Mini Keso, ICA Gott Liv Valnötter, Garant Torkade Blåbär. Öğle Yemeği: Kycklingrulle. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Finn Crisp Original, Innocent Apple & Raspberry Juice. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|