27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 88,47g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Икра Красная, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Куриные Оладьи, Ollis Пицца Прошутто Фунги. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Капуста Тушеная, Петелинка Филе Бедра Куриное . Aperatifler/Diğer: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|