Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Paolo.pazzo
Günlük
27 Eki 19
Paolo.pazzo Günlüğü, 27 Eki 19
Paolo.pazzo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dopo il sabato sera, un altro mezzo kg se ne e' andato... tremo per la Domenica ma mi preparo con una lunga passeggiata!
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ekim 2019:
1225 kcal
Yağ: 15,91g | Prot: 56,37g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı:
Caffè (dalla Moca).
Öğle Yemeği:
Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Vitello, Barilla Fusilli Integrali.
Akşam Yemeği:
Vino Rosso da Tavola, Capocollo, Auchan Pane Integrale.
devamı için...
1919 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Buongiorno ☀️ buona passeggiata ❤️❤️❤️ vedrai che andrà alla grande 🥰🥰🥰
27 Eki 19 üye tarafından:
wertyuii
Domenica e' sempre Domenica ma credo di averla scampata.... almeno oggi!
27 Eki 19 üye tarafından:
Paolo.pazzo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Paolo.pazzo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle