|
1.7k
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 85,28g | Karb: 182,54g.
Kahvaltı: Mandorle. Öğle Yemeği: Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Crostata alla Marmellata, Crostata alla Nutella. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|