27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 104,45g | Prot: 67,15g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Сметана , Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная. Öğle Yemeği: Торт. Akşam Yemeği: Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|