27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 57,98g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Seara Peito de Peru, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Antarctica Cerveja Original, Cerveja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Frooty Açaí , Pudim de Leite Condensado. Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|