27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 116,62g | Karb: 73,30g.
Kahvaltı: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ежевика, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огородников Свекла Столовая, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|