|
Salade d’été
|
1566 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 78,68g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Pain au Levain, Café, Eau, Framboises, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Cuisse de Poulet, Blanc de Poulet. Öğle Yemeği: Sel, Café, Clément Faugier Crème de Marrons, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Akşam Yemeği: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Jus de Citron, Fauchon Saumon Fumé , Blini Blinis Moelleux , Vinaigre, Huile d'Olive, Poivre Noir, Sel, Pain Complet, Tomates Rouges, Pain au Levain, Concombre (Pelé). devamı için...
|
|
2087 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Mekik - 6 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Apple Health - 5 saat ve 29 dakika, TV Izlemek - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Bonjour,
Je sors d'une gastro et reprends petit à petit l'appétit. J'ai perdu beaucoup de poids et je ne sais pas comment me realimenter après 3 jours à 500 cal. J'aimerais faire des repas nutritif, facile à digérer et peu calorique afin d'éviter de reprendre le poids perdu en double. Merci pour vos conseils !
28 Eki 19 üye tarafından: Deezyne
|
Coucou Deezyne, sache que le problème c'est que lors d'une gastro le poids que tu perds n'est pas forcément du gras... Tu te déshydrates beaucoup donc tu perds bcp d'eau et quelque fois un peu de muscle ce n'est donc pas du "bon poids" reprends juste une alimentation normale saine et équilibrée mais ne cherche pas à tourner avec si peu de calories par jour ton organisme ne te remerciera pas...
28 Eki 19 üye tarafından: meïssa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|