28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 50,03g | Karb: 93,74g.
Öğle Yemeği: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Подлива, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Помело, Леовит Champ! Protein Bar, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Велком Сосиска Докторская. Aperatifler/Diğer: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|