28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 105,98g | Karb: 21,13g.
Kahvaltı: Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved) , Mullet, Tilapia (Fish). Öğle Yemeği: Zucchini, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Coconut cake. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|