28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 194,06g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Barilla Макароны, Яйцо. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Parmalat Молоко 0,5%, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Глобус Сыр Элегантный, RIOBA Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Цукини, Баклажан, Окей Окорочок Куриный Отварной . Aperatifler/Diğer: Глобус Сыр Элегантный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|