28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 65,66g | Karb: 211,85g.
Kahvaltı: Колос Хлебцы Баварские, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , МКС Молоко 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Малины, Виноград, Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dijo Тортилья. Akşam Yemeği: Кофе, Колос Хлебцы Баварские, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|