28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 56,73g | Karb: 188,33g.
Kahvaltı: Thee, De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Vitalu Meerzaden Crackers, Croissant. Öğle Yemeği: Pepsi Max, Arla Skyr Honing, Banaan, Ei, AH Basic Bloem, AH Zaanse Snijder Volkoren, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden. Akşam Yemeği: Rivella Rivella Green Tea, AH Verspakket Italiaanse Lasagne. Aperatifler/Diğer: AH Appel Royal Gala, AH Rode Pitloze Druiven, AH Rode Pitloze Druiven, AH Appel Royal Gala. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|