|
1.7k +Sugar -Pro
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 188,73g | Karb: 395,57g.
Kahvaltı: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Bell Plantation PB2, Acqua, Sale. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Salsa Barbecue Classic, McCain Patatine le Originali, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: Schär Mini Pizza Margherita , Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Salsa Messicana Piccante, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bell Plantation PB2, Vital Nature Gallette Mais e Riso, Viall Fette Biscottate Integrali, Nutella Nutella, Vital Nature Gallette Mais e Riso , Bell Plantation PB2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cachi, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|