28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 38,11g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Блины на Молоке, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сметана, Блины на Молоке, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|