Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oirirnao
Günlük
28 Eki 19
oirirnao Günlüğü, 28 Eki 19
oirirnao Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
16,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2019:
1442 kcal
Yağ: 48,75g | Prot: 62,75g | Karb: 184,45g.
Kahvaltı:
Крупская Шоколад Особый.
Akşam Yemeği:
Пепси Миринда, Шаурма.
devamı için...
2157 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oirirnao Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle