28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 75,19g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mal Cozido, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Akşam Yemeği: Isabela Wafer de Chocolate, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Magro Cozido, Becel Margarina Original, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|