|
hoy no me quise pesar la verdad he comido bastante.... recién me re inscribí en el gimnasio y hoy fue mi primer día. iré nuevamente por la noche y martes por la mañana...y ajustare lo que estoy comiendo
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 61,32g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Café, Lala Panela Light, Nopales, Frijoles Cocidos, Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Cocido, Aguacate, Tortas de Arroz Integral. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), HEB Germinado de Alfalfa, Lechuga de Hoja Verde, Vegeta Listos Aderezo de Chabacano y Tequila, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Gamesa Polvorones. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
y te pesas cuántas veces, yo me peso cada 2 semanas
28 Eki 19 üye tarafından: Carvajal17
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avefenix1977 Kilo Geçmişi
|