28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 44,78g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Tres Café com Leite, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Integral, O Fuê Bolo Red Velvet. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Pirão de Peixe. Aperatifler/Diğer: Uva Itália, Uva Itália, Coca-Cola Coca-Cola, Tapioca, Dadinho de Tapioca, Uva Itália, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|