29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 93,44g | Karb: 186,36g.
Öğle Yemeği: 油爆虾, 白飯, 白粥. Akşam Yemeği: 基围虾, 意大利面, 伊利 金典纯牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|