29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 19,27g | Karb: 19,27g.
Kahvaltı: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. Öğle Yemeği: Keripik Tempe, Soto Daging. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|