29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 29,55g | Karb: 138,25g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Чай, Помидоры, Хлеб, Яйцо-Пашот, Bombbar Кокосовая Паста, Варенье Черничное, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе. Akşam Yemeği: Топтышка Пюре Персик , Американо, Красный Пищевик Ирис "Вкус Нежно-Сливочный", Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Молочный Мир Пломбир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|