Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitriaarshinda
Günlük
29 Eki 19
fitriaarshinda Günlüğü, 29 Eki 19
fitriaarshinda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
makan siang......setelah berenang
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ekim 2019:
989 kcal
Yağ: 23,21g | Prot: 55,56g | Karb: 139,88g.
Kahvaltı:
Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tomat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Öğle Yemeği:
Cumi-cumi, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Wortel, Brokoli.
Akşam Yemeği:
Nasi Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Mangga, Sayur Lumpia.
devamı için...
1508 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
tambahinn sambel lebih mantul nihh sama petaiiii 😍😍😍😍
29 Eki 19 üye tarafından:
soraedha
😍😍😍😍
29 Eki 19 üye tarafından:
Aming73
Sambelnya ngga kepoto kak wkwkwkw
29 Eki 19 üye tarafından:
fitriaarshinda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitriaarshinda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle