29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 35,52g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Suiker, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Komkommer (met Schil), Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Appel, Banaan, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Runder Gehaktballen, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: AH Parel Kandijkoek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|