restyowati Günlüğü, 29 Eki 19


1574 kcal Yağ: 58,97g | Prot: 70,52g | Karb: 224,12g.   Kahvaltı: Kopi (Bubuk Instan), Gula Pasir, Telur Rebus, Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopi (Bubuk Instan), Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Ikan Tuna, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (37g), Tahu Goreng, Kue Beras, Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
2094 kcal Egzersiz: Motosiklet Binme - 1 saat, Ev İşi - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


restyowati Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.